SPORT

Jak zacząć trening karate dla seniorów? Poradnik dla seniorów, którzy chcą...

0
Karate jest sportem, który może być doskonałym wyborem dla seniorów, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i umysłową. Regularny trening karate może pomóc w...

REKREACJA

Windsurfing a kitesurfing – czym się różnią?

0
Windsurfing to bardzo popularny sport. Kitesurfing nie jest tak popularny. Polacy coraz częściej takim sportom się oddają. Warto zadbać o uprawianie sportu w sposób...

Wakacyjne sporty wodne – TOP 10

0
W lecie woda to magnes i sposób na miłe spędzanie wolnego czasu. Pływa się,, odpoczywa i miło spędza czas. Niejedna osoba marzy o dobrym...

WYPOCZYNEK

TRENING

Bieganie z dzieckiem, jak się przygotować?

0
Dziecko powinno mieć ruch. Bieganie z rodzicem to może być ruch oraz rozrywka dla malucha. Rodzic powinien biegać spokojnie, nie za szybko, aby maluch...

POLECANE

ZDROWIE

Zmęczone oczy? Pomóż im się zrelaksować!

0
Długotrwałe wpatrywanie się w monitor komputera, ekran telewizora czy smartfona, jest prostą drogą do zmęczenia oczu. Zaczynają one swędzieć, czasem nawet boleć, łzawią i...

DIETY

Suplementy diety, które warto mieć

0
Suplementy diety, które warto mieć Coraz większa liczba osób w naszym kraju decyduje się zmienić swoje nawyki żywieniowe. Dobre samopoczucie oraz dobrze wyglądająca sylwetka są...

PORADY